雨音で外出の機会を伺っています。 小降りと判断できれば、ランニングです。 目標は１日５ｋｍ、健康維持のために続けています。 以前と変わったのは記録よりも健康へと比重が変わったことです。 疲労が残っている場合は、２ｋｍ程度を超ゆっくり２０分走。 …