雨の時は

雨音で外出の機会を伺っています。

小降りと判断できれば、ランニングです。

目標は１日５ｋｍ、健康維持のために続けています。

以前と変わったのは記録よりも健康へと比重が変わったことです。

疲労が残っている場合は、２ｋｍ程度を超ゆっくり２０分走。

おかげで体調の好不調がよく分かります。

今日は朝から天気が良い、昨日の分も追加で10km。

こんな感じ。

晴れたおかげで、季節の花が映えています。