今日は前半ユックリ、後半速めで5kmランでした。 今日の昼食は、ハンバーグのつなぎを入れ忘れた具にナスを入れて炒め、ライスにかけて、その上からチーズを大量にかけたスタミナ飯?でした。 ランキング参加中はてなブログ同盟!初心者歓迎・なんでもOK!日…
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