躍動感？

今日も2kmユックリ、3kmは5分/km以内で走りました。

先日、出張で行った浦和競馬場で印象に残った展示物です。なぜか、これを見ると躍動感？というものが湧き出てきます。競馬場だからかな？

乾杯？

今日はいつもの5kmを走って、すぐにドアの取手を組み付けました。さすがamazon、翌日に部品がそろうとは。本当に完成したのか？しばらく様子をみようと思います。

イチローズモルトのハイボールで完成のお祝いで乾杯？

破壊？

帰宅してリビングのドアを開けようと取手を押し下げると、バリッ！っという音と共にドアが開かない。玄関からのもう一つのルートでリビングに入り、状況を確認したところ、ドアのラッチを戻す鋳物の部品が割れているようでした。

全ての部品を外したのがこれです。破壊具合が酷くて、なかなか外れませんでした。

今日は走れませんね。

燃料チャージ？

今日はいつもの5kmランでした。日曜は遅めの出発で既に30℃超え、湿度も高く汗でランシャツが重くなります。

朝から燃料チャージしました。

目が覚めたので

朝5時出発で走ってきました。この時間帯は涼しくて、影も長くて走りやすいです。

帰宅後の朝食は、トーストにブルーベリージャムと牛乳でした。

祭り飯？

今日は近所の夏祭り、会社帰りに寄って祭り飯とハイボールで夕食でした。よって、ランなし日でした。

たこ焼き、フランクフルト、焼き鳥、じゃがバター、肉まん潰したような中華お焼きと自家製タコライス、写ってないけどゴウヤチャンプルでした。ハイボールは本日調達したJIMBEAMです。

モサモサ？

週末に備えて2kmユックリランでした。

久しぶりの盆栽です。コケ、モサモサになりました。暑いのに元気です。