今日のランニングは高温のため中止しました。 部屋の気温が34℃までは扇風機で我慢できましたが、34.5℃で扇風機を強にすると書類が舞いました。扇風機を断念してエアコンで。 仕事が終わり、近くの酒屋へウィスキーを探索しているとこんなの見つけました。 イ…

今日は25km走の予定でしたが、10kmで切上げました。 朝7時の出発時点で既に29℃＆湿度も高い、いつものコース途中にある自動販売機で給水中に、救急車が近くの野球場に入るのを見てランニングを切り上げました。 帰宅後は朝食代わりにビールを１杯でした。生…

今日は20分走を3本で10km強走りました。 味変中の試作ウィスキーは、焦がし桜チップと共に知多の空き瓶へ移動し、色合いを比較してみました。6日目で山崎のような色に変化しました。色だけは美味そうなウィスキーです。 香りが気になり、栓を開けると桜チッ…

今日は7月初のラン休みです。 帰宅途中、近所の酒屋でこんなの買ってきました。美味しいのに公式webページに掲載されていないブラックニッカの一種です。 宣伝しないのは何故？ ランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20…

今日はいつもの5kmを走りました。 先日、味変の為に焦がした桜チップを入れた角はこんなに色が変わりました。チップなので、表面積が大きく熟成が早いのかもしれません。気温も高いし。 ランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑…

今日も5kmランニングでした。 そろそろシューズの走行距離が2000kmになります。つま先の穴が広がってきたため、補修の予定です。踵や前側中央の黒いゴムは靴の補修材で補修しながら使っています。 まだまだ私的にはクッションがあり、十分使えそうです。 ラ…

今日はいつもの距離を走りました。 走ったあとは知多のハイボール、色は麦茶より薄い色ですが、口に含むとスモーキーな香りとまろやかな口当たりでした。アルコールの痺れる感じは全く無く、甘さを感じるウィスキーです。 ランキング参加中はてなブログ同盟…

今日も10kmのランニングでした。気温は高いのですが、風は涼しくて気持ちの良いランニングでした。 ところで、ウィスキーは熟成を迎えてからボトリングされるため、購入したウィスキーを保管していても熟成されません。そこで、熟成ではなく味変を検討しまし…

今日は梅雨明けしたような青空の下、10km走ってきました。昨日よりは速くを目標に。 久しぶりに南天の盆栽です。新たな芽がニョキニョキっと出てきました。芽が出るのは春だけかと思っていたのですが、初夏にも出るのですね。

湿度が高く空気が重いです。空気が重いと言えば、速度の速い物は抵抗が大きいでしょうね。因みに空気抵抗は速度の2乗に比例して大きくなります。速度が5km/hから2倍の10km/hになると、2の2乗は4なので空気抵抗は4倍にもなります。しかし、ランニングの速度は…

今日は雨天のためランなし日です。 昼休みにウィスキー関連のYoutubeを観ながら、ネット検索していると値上と出荷調整のニュースが。値上も出荷調整もダブルパンチだな、と思い帰宅の途中にコンビニに寄り、山崎、白州のミニボトル（180ml）がないか確認して…

今月も昨日のランニングで目標の月間走行距離を達成できましたので本日は休足日としました。 久しぶりのラジオネタです。先日届いたＦＭ西東京のベリカードです。夕焼けの逆光で、送信アンテナが設置してあるスカイタワー西東京が、墨絵のように黒く浮き出て…

今日は日が暮れても暑かったです。いつもの5kmで汗だくになりました。 こういう日は角ハイボールにしています。オールドよりも喉越しがスッキリしていますので暑い日に合います。ブラックニッカのクリアも良いです。 ランキング参加中はてなブログ同盟！初心…

少しペースを速く走れました。 今日はオールドをロックでいただきました。私には普段飲みはこれでも上等です。 ランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代

今日はいつもの5km走でした。昨日の長距離電車移動でなのか、脚のむくみ？で動きが悪いランニングでした。 ランニングで汗をかいたらハイボールです。先日NEWDAYSで購入したAoをハイボールにしてみました。なかなか美味しいです。アルコール臭さがなく、氷が…

今日は梅雨の晴れ間を有効活用し、姥捨山→小諸の小旅行でした。 まずは篠ノ井線で姥捨山駅へ。この駅、スイッチバックで入る駅で珍駅の１つだそうです。ホームからの絶景は１眼で撮りましたので、ここには間に合わず。棚田や緑の山々と青空、雲のコラボレー…

今日は20分走を3本でした。 ランニング途中に最寄り駅のNEWDAYSへ寄ってみると、一昨日と同じ状態で4セットありました。そういえば、値札がなかったな。 さて、いつまであるかな？ ランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10…

お陰で今日はいつもの距離を走れました。 昨日、衝動買いしてしまった2本です。ウィスキーに特別な興味もなく過ごしていたので、居酒屋チェーン店やコンビニで見なくなった理由がわかりませんでした。今日、海外出張から帰ってきたばかりの同僚と話す機会が…

雨天により今日のランは中止です。 木曜は仕事の関係で2つの事業所を移動します。今日も朝にいた海の方から、昼前に都下に到着するように移動していました。いつも、乗換途中のNEWDAYS（JR東日本のコンビニ）で、移動先での昼食を購入します。 いつものよう…

6km走りました。 今日はオールドのハイボール、キーモルトは角と同じく山崎の若いものですかね。白秋とは全く正反対？の味です。こちらも美味しいです。 ランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代

今日も5ｋｍ走ってきました。昨日に続き、日が暮れると風が涼しくて走りやすいですね。 ニューランパンです。 大型のジッパー付きポケットが、背中側中央に付いていて使いやすいです。アシックスは2枚目で、もう一枚は長距離トレラン専用に使っている？左右…

昨日頂いたニューランパンでいつもの距離を走りました。５年前のものと比較して、軽いし足が運びやすいですね。 ということで、サントリーウィスキー１００周年記念限定の白州ハイボールを飲みました。普通の白州をハイボールにしたものより色が濃いですね。…

朝６時に出発したので影響は少なかったのですが、８時頃には日差しが強烈になりました。風が涼しいので、日陰は気持ち良かったですね。 夜のビールが楽しみです👍 写真は畑の夏野菜。トマトが色付き始めました。 ランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎…

今日は昨日の疲労抜きで20分走✕2本でした。 写真は昨日の25ｋｍ走後の昼食です。ミートソースの残りとパスタ500gを和えながら炒めました。仕上げに生卵と粉チーズをトッピングし、ビールと共にいただきました。 炒めたパスタは水分が飛ぶので、食べた時の口…

新幹線や車を運転する出張が続きました。なぜか乗り物移動は疲労が溜まります。今日はノーランデーで、明日長めに走ります。 車での出張帰りに近所のスーパーに寄りました。すると、こんなものが山積みに。 サントリーウィスキーが１００周年だそうです。記…

毎年のことですが、この時期はなかなか走る事ができなくてストレスが溜まります。それを癒やしてくれるのが、この時期が一番映えるアジサイです。今年は大輪になりました。 ランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30…

遅くなったので、今日はノーランデーでした。 出張の帰りに新幹線で１本だけ飲みました。スペシャル・リザーブの水割りです。新幹線の駅には必ずと言っていいほど売っています。これも子供の頃、リビングの棚にありました。 ブレンディッド・ウィスキーでキ…

久しぶりにいつもの距離を走りました。 仕事終わりに出前でお寿司を頂きました。お供は日本酒、石川県の加賀鳶（かがとび）でした。辛口でお寿司にあいます👍 ランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代

今日も雨天のためノーランデーでした。 ３年ほど前から節水シャワーヘッドを物色していたのですが、良いと思うものは１万円前後です。しかし、今年に入ってから安くて良さそうなモデルが出てきた為、ついにAmazonおすすめのモノをポチりました。２，９８８円…

今日は梅雨らしい雨の1日になりそうですので、ランニングはなし。 普段、家の中にある盆栽ですが、外の空気と自然の水を与えました。風や太陽の光も弱いので暫く外を楽しんで？もらいます。 ランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記…